Cuando Dios creó a Adán y Eva(el primero a su imagen y semejanza; la segunda, de la costilla de Adán. ya empezamos mal...),los instaló en un hermoso jardín repleto de vegetales comestibles. De todos los árboles frutales solo había uno del que les prohibió comer: el “árbol del conocimiento de lo bueno y lo malo”. Como poseían libre albedrío, tenían la opción de obedecer o desobedecer a Dios en este asunto. Sin embargo, él le advirtió a Adán: “En el día que comas [del árbol del conocimiento], positivamente morirás” (Génesis 1:29; 2:17).
y entonces la insumisa, tentadora, pérfida y malintencionada Eva le ofreció la manzana a Adán...
Eva le dijo a Dios: “La serpiente... ella me engañó” (Génesis 3:13). Aun así, Eva conocía el mandato divino, pues hasta se lo repitió a la serpiente, la cual actuaba como portavoz de Satanás (Revelación [Apocalipsis] 12:9). De modo que ella desobedeció a Dios de forma deliberada (Génesis 3:1-3). Adán, en cambio, no fue engañado (1 Timoteo 2:14). Pero en vez de obedecer lealmente a su Creador, escuchó a su esposa e imitó su proceder independiente (Génesis 3:6, 17).
... el pecado original, y por esto todos los descendientes de Adán y Eva, excepto la Santísima Virgen María, venimos al mundo con el pecado original en el alma, y con las consecuencias de aquel primer pecado, que se nos transmite por generación...
podría dedicar entradas y entradas al trato interesado de las religiones en arrojar sombra sobre la menstruación. a su derivación del pecado original. al uso y abuso cometido por la religión cristiana y judáica en sus mandatos sobre las mujeres para aumentar la natalidad deliberadamente. la "impureza" de la sangre menstrual hacía a las mujeres "nocivas" durante la menstruación. de la misma forma los días anteriores al sangrado y los posteriores al mismo eran días de "preintoxicación" y "depurado". de esta forma el período de contacto sin contaminación rondaba al período de ovulación, en el cúal somos más fértiles.
otras religiones y lugares no son menos hostiles al hecho menstrual. la idea de contaminación es muy extensa y se manifiesta de múltiples maneras. bueno, pues eso, que hay que dedicarle una entrada al tema, ¿no?. pues hasta la próxima, que monstruación tiene un sueño.....
el taller de menstruación nace para nosotras, para crear un espacio en el que trabajar nuestra actitud hacia la sangre menstrual.
desde la primera menstruación estamos marcadas por este periodo socio-biológico impregnado de tabues, falsos mitos y diferentes formas de humillación y rechazo generadas por intereses economicos y religiosos.
es necesario pues conocer las implicaciones psicosociales de nuestro ciclo y la forma en que éstas influyen directamente en nuestra forma de vivirlo para reemplazarlas por información sanadora,
para reconectar con nuestra naturaleza cíclica, para celebrarnos.
el taller pretende:
*trabajar la evolución histórica y médica de la menstruación.
*analizar la dimensión actual del fenómeno en nuestra sociedad a traves de la publicidad, la medicalización sistemática y el mercantilismo de productos para la higiene femenina.
*acercarnos a nuestra naturaleza cíclica, comprender el significado de nuestras fases y sus diferentes energías (desde la clave del autoconocimiento) y buscar herramientas aliadas.
*conocer recursos analgésicos e higiénicos alternativos, familiarizarnos con los calendarios menstruales...
en definitiva, buscar formas de VIVIR NUESTRA MENSTRUACIÓN COMO NUESTRA Y GESTIONARLA SALUDABLEMENTE!
si estás interesada en trabajar este taller escribe a este contacto:
el pasasdo mes de octubre, el programa BERRITAKO, que emite en TAS TAS IRRATI LIBREA los MIÉRCOLES A LAS 15.00 entrevistas y noticias de una forma muy competente, tuvo el peaso gesto de entrevistar a "MONSTRUACIÓN". en un clima amigable pudimos charlar a lo largo de media hora sobre el proyecto, (su origen, sus expectativas y circunstancias) y sobre la menstruación y sus implicaciones psico-sociales. la que escribe, no estuvo muy fina pero si que está muy segura de recomendar a quien tenga curiosidad por este proyecto que accedan en esta dirección a los tracks de la entrevista. (pinchando aqui debajo o en el título de esta entrada) http://www.pititako.net/verinformatzen.php?codnoticia=1977
La sincronización menstrual. Curiosamente, su descubrimiento fue bastante tardío. Fue una psicóloga llamada Martha McClintock quién lo estudió científicamente y aportó sus resultados en Nature en 1971. Por esa razón, la sincronización menstrual también se conoce como el Efecto McClintock. Aunque también se le ha dado otros nombres, como la "Regulación Social de la Ovulación". Seguramente, sería un hecho que ya muchas mujeres habrían notado pero que no se habían parado a estudiarlo con detenimiento. Esta sincronización de los periodos menstruales se observa principalmente en lugares donde las mujeres conviven durante largos periodos de tiempo, ya sea entre hermanas, madre e hija en el hogar familiar o en conventos, burdeles, residencias de estudiantes e incluso en algunos puestos de trabajo. También se había observado en algunos animales de experimentación como ratones y conejillos de indias. Con la diferencia de que la sincronización menstrual que se producía en estos animalillos se hacía en base al ciclo de la hembra alfa o dominante. McClintock se dio cuenta por primera vez de este hecho al observar a siete socorristas (obviamente, todas ellas mujeres) que comenzaron el verano con periodos totalmente diferentes y que, al cabo de tres meses, menstruaban prácticamente en los mismos días. Pero esta observación no era suficiente y McClintock decidió estudiar el fenómeno con más profundidad. Realizó una investigación en una residencia universitaria con 135 mujeres (aquí el artículo). El resultado que obtuvo confirmó lo que anteriormente había sospechado con las socorristas. Los ciclos comenzaban a sincronizarse durante los cuatro primeros meses y, al cabo de siete meses, la sincronización ya era completa. Aún así, no crean que las 135 mujeres se sincronizaban al unísono, no. Sólo ocurría entre compañeras de habitación y amigas íntimas. Los resultados eran bastante fuertes, pero McClintock por aquella época no supo darle una explicación coherente al fenómeno. No fue hasta 27 años más tarde cuando descubrió la causa. Las moléculas que provocaban los cambios menstruales terminando en la sincronización de los ciclos no eran otras que las feromonas, unas sustancias químicas con acciones similares a las hormonas que tienen efectos sobre los individuos de alrededor. Por aquel entonces, el concepto de feromona era algo muy restringido (no es como ahora, que todo el mundo lo conoce) y los que lo conocían eran básicamente biólogos, principalmente porque los efectos de las feromonas se observan mucho más fácilmente en insectos y otros animales que viven en comunidad. Y no piensen que la explicación de las feromonas es algo sin importancia en este estudio, al contrario, es algo muy importante para la medicina en general. Porque este estudio de la sincronización de la menstruación fue el paso definitivo para aceptar que las feromonas existen en el ser humano. A través de experimentos controlados se ha podido demostrar que el tiempo de ovulación puede manipularse tras la exposición al sudor (con las intrigantes feromonas) de mujeres en distintas fases del ciclo. Aunque en gran cantidad de animales se hayan detectado químicamente y estén muy bien estudiadas, en el ser humano son más esquivas que unos gamusinos. Se conocen sus efectos, pero no se sabe quiénes son las moléculas que lo provocan y ni tampoco con qué órgano las detecta el cuerpo humano. Y sí, eso significa que cualquier anuncio sobre perfume con feromonas humanas es completamente falso, no se puede vender feromonas humanas si ni siquiera la ciencia sabe qué son. La forma en la que las feromonas actúan sobre la sincronización menstrual es la siguiente. Las mujeres, a través de las glándulas apocrinas de las axilas (las del sudor, vamos) secretan unas sustancias químicas desconocidas llamadas feromonas. Éstas puedes producir dos efectos al influir sobre la hormona leutinizante, retrasando o adelantando su concentración máxima (el llamado "pico" de LH). La LH es una hormona muy importante en el ciclo menstrual, ya que es gracias a ésta, principalmente, por lo que se da la ovulación. 1- Las feromonas producidas antes de la ovulación (al final de la fase folicular, días 10-13 de la tabla de arriba ) en las mujeres, acortan el ciclo ovárico de las demás. (Gracias a la aceleración del pico (concentración máxima) preovulatorio de la hormona leutinizante (LH)). 2- Las feromonas producidas justo en la ovulación (días 14-15 de la tabla), tienen el efecto contrario, alargan el ciclo menstrual de las demás mujeres. (Gracias al retraso en el pico preovulatorio de la hormona leutinizante) Se han hecho muchos estudios demostrando estos efectos. Por ejemplo en un Centro de Investigación en California identificaron a algunas mujeres que se pensaba que marcaban la tendencia menstrual. Es decir, hacían que otras mujeres se sincronizaran a sus ciclos. Los científicos, para demostrarlo,
colocaron algodones debajo de las axilas de las mujeres "alfa" durante un día. Después de eso, colocaban dichos algodones sobre el labio superior de cinco mujeres, tres veces a la semana. En cinco meses, cuatro de estas cinco mujeres terminaron por menstruar al mismo tiempo que las mujeres alfa. Aún con tantos estudios que evidencian la existencia de esta sincronización, no se sabe qué razón hay para que ocurra. De momento sólo hay una teoría que intenta darle una explicación coherente. Según ésta, se trataría de un vestigio evolutivo de épocas prehistóricas, cuando era frecuente que los hombres tuvieran múltiples parejas y una reproducción eficiente (con todas sincronizadas) fuera esencial para la supervivencia de la especie. Pero como los tiempos cambian y la cultura también, ni muchas ven con buen ojo la poligamia ni tampoco van sincronizadas con gusto para que ello ocurra.
El hecho queda en una curiosidad, quitando una cosa, la sincronización del ciclo menstrual implica directamente la sincronización de los síndromes premenstruales...
¿Sabeis lo que es una sinergia en un sistema? "La sinergia es la integración de elementos que da como resultado algo más grande que la simple suma de éstos, es decir, cuando dos o más elementos se unen sinérgicamente crean un resultado que aprovecha y maximiza las cualidades de cada uno de los elementos."
Una mujer utiliza 17.000 compresas y tampones en su etapa fértil. Los tampones y compresas que utilizamos están realizados con productos plásticos, derivados del petróleo y llevan blanqueantes. Los inconvenientes ecológicos tienen que ver, sobre todo, con el blanqueo extremo, símbolo cierto pero no eficaz de “pureza e higiene” al impregnar con sustancias contaminantes el algodón y la celulosa base. Los tampones convencionales: más de lo mismo, aunque parece que presentan un balance más positivo del que se creía, nadie ha demostrado que su uso sea totalmente inocuo. Y por supuesto, la cultura del usar y tirar, da un balance negativo desde un enfoque sostenible: estos tampones y compresas desechables, acompañados por los aplicadores de plástico, no son nada biodegradables y van a parar a vertederos e incineradoras sin ninguna posibilidad de valorización. ¿Qué puedes hacer?Existen alternativas de alto valor ecológico y excelente balance económico. Fibras naturales procedentes de la agricultura ecológica, compresas y salvaslips biodegradables sin blanqueadores clorados, plásticos, perfumes irritantes y por supuesto sin trazas de pesticidas, como se ha detectado en los del sector convencional. Un alivio para el vertedero y para la salud. Los tampones y compresas naturales tienen las mismas características que los que usas ahora: diferentes niveles de absorción, envases individuales, con o sin alas... pero son de algodón ecológico, no contienen fibras artificiales ni sustancias derivadas del cloro. Las compresas de tela, como es el caso de las denominadas lunapads, suelen ser de algodón, son lavables y reutilizables, evitando con su uso la generación de residuos. Tienen una vida útil de 4 años, y dan un balance económico positivo, ambiental y saludable. Es lo que han utilizado nuestras abuelas toda la vida y por ello se suelen rechazar de entrada como si se tratara de algo retrógrado e incómodo. Sin embargo, ahora tenemos lavadoras eficientes (mejor si son de clase energética “A”) y puedes encontrar lunapads de distintos colores y formas muy adaptados a una vida moderna. Además, tienes otra posibilidad todavía más ecológica. Se trata de la "Copa Vaginal". La copa es muy popular y la usan mujeres de toda Europa y Norteamérica. Sólo necesitas dos copas para toda la vida, al precio de lo que te cuestan compresas o tampones para sólo un año. Es una alternativa barata, higiénica, sencilla y ecológica!El funcionamiento es sencillo: la copa se introduce en la vagina, reteniendo el flujo menstrual. Simplemente hay que sacarla y vaciarla cada cierto tiempo, que dependerá de la cantidad de tu flujo (puede ser 5 veces al día o sólo 2). En cualquier caso, se recomienda vaciarla al menos cada 12 horas. Una vez que la has usado en un ciclo menstrual, puedes desinfectarla usando agua con vinagre (consulta las instrucciones).Existen tres marcas principales: Mooncup, Diva Cup y Keeper. Las dos primeras
están hechas de silicona y la segunda de caucho. Si eres alérgica al látex, es mejor no usar Keeper. Por lo demás, las tres son muy parecidas. Al principio, la copa te puede resultar algo incómoda de poner, por eso es recomendable que la pruebes un día que estés tranquila en casa antes de menstruar, para adaptarte mejor. Algunas direcciones donde puedes adquirir la copa vaginal:
si vives en Bilbao o alrededores, pásate por la EKODENDA en el Casco Viejo. Calle Pelota, Nº 5 48005 Bilbao. Tfno./Fax: 944790119. Horario: mañanas de 9:30 a 13:30 y tardes de 17:30 a 21:30.
además añadir que hay diferenres tallas, sobre todo en función de si se ha experimentado el parto o no. hay muchísimas páginas en relación a la copa de luna. a buscar!!!
también animaros a usar este tipo de alternativas, que además deayudarnos a gestionar mejor nuestra salud y la del medio ambiente, revienta por nuestra parte los ingresos de las multinacionales.
Calendario Menstrual Toda mujer que menstrúa debería llevar un control de sus menstruaciones, aún cuando no esté pensando en un embarazo. Un buen registro del flujo menstrual facilita muchísimo la consulta ginecológica, y le da al médico información importante sobre su ciclo: frecuencia, duración, sangrado, cólicos, irregularidades, etc. Cómo y dónde anotarlas? Te sugerimos dos sistemas. Deberás elegir cual se adecua mejor a lo que necesitas. Uno es más completo (y requiere un poco más de tiempo), el otro simplemente te ayuda a conocer la duración de tu ciclo y prever cuándo llegará el siguiente.
Opción 1Utiliza un calendario de 12 meses, como el que puedes tener en tu agenda. Debes tenerlo a mano para que no te de pereza llevar el registro ni olvides datos importantes.Marca los días de acuerdo al siguiente código. Usa una línea diagonal ( / ) para marcar los días de poco sangrado menstrual, tipo borra de café. Usa una ( X ) para marcar los días de sangrado rojo normal. Usa un ( * ) para marcar los días de sangrado menstrual abundante, tipo hemorragia. Usa además un círculo para marcar los días en que tienes dolores menstruales. Si hay días que tienes cólicos muy fuertes puedes marcarlos con dos círculos. Usando este sistema, tu médico podrá tener mucha información importante para poder detectar cualquier anomalía.
Opción 2 Si simplemente deseas saber cómo es tu ciclo y poder calcular aproximadamente cuándo volverá, puedes usar el siguiente cuadro. Marca el primer día de menstruación abundante de cada ciclo. Unelos con una línea. Mirando de izquierda a derecha, una línea recta horizontal indica un ciclo de 28 días Una línea recta ascendente, indica un ciclo más corto y una línea recta descendente indica un ciclo más largo. Si la línea no es más o menos recta, tu ciclo es variable.
extraido de todo.com
aqui tienes dos plantillas perpétuas. si pinchas en ellas podrás exportarlas a tu equipo y con maña imprimirlas al tamaño que quieras.
EPA MONSTRUANTES Y NO! ESTE ES EL NUEVO Y DEFINITIVO BLOG DE MONSTRUACIÓN, TU CORTOMETRAJE PREFERIDO Y EL DE CADA DÍA MÁS GENTE. EN EL ENCONTRAREIS MENSUALMENTE TEXTOS, VIDEOS Y CURIOSIDADES EN TORNO A ESTE TEMA TAN ¿SANGRANTE?. ESPERO QUE APORTEIS COSAS Y QUE NO OS RESULTE TXAPA. SIN MÁS ME DESPIDO QUE ME TENGO QUE IR A CAMBIAR, JE,JE
si quieres contactar con MONSTRUACIÓN el cortometraje:
¿has leido alguna vez los prospectos de los medicamentos indicados para aliviar sintomáticamente los dolores menstruales asi como de los productos para la higiene femenina que usas?
en caso de dolores menstruales, ¿qué tomas para el dolor?
¿qué tipo de productos higiénicos utilizas durante la menstruación?
En una laguna verde vivían dos monstruos. En un día de mucho calor, el monstruo le dice a la monstrua:¡Monstrua... hagamos el amor! Y ella le dice... ¡No! ¿Por qué? ¡Porque tengo la monstruación!
1- Las feromonas producidas antes de la ovulación (al final de la fase folicular, días 10-13 de la tabla de arriba ) en las mujeres, acortan el ciclo ovárico de las demás. (Gracias a la aceleración del pico (concentración máxima) preovulatorio de la hormona leutinizante (LH)).
